Satsang

Der lebendige Austausch im Satsang eröffnet die Möglichkeit, mit Hilfe von Weisheitstexten ein Wissen zu erwecken, das in jedem von uns bereits vorhanden ist. Es geht weniger darum etwas zu tun, viel mehr darum etwas zu sehen.

Die daraus gewonnene Klarheit zeigt sich im  Alltag durch eine  entspannte Sichtweise über sich selbst und die Welt, was zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit führt.

Yoga Praxis

Bei den Körper- und Atemübungen des Hatha-Yoga steht neben den therapeutischen Aspekten eine wache Ruhe des Geistes im Vordergrund. Dies schafft ideale Voraussetzungen, in den Spiegel dieser Weisheitstexte schauen zu können.

Wir üben in fließenden Bewegungen mit dem eigenen Atemrhythmus und richten unsere Achtsamkeit dabei nach innen, so dass wir vom „Denken“ mehr zum „Spüren“ kommen.

Yoga Nidra

Eine Technik der Tiefenentspannung, bei der man ohne Bewegung am Boden liegt, um mit der wachen Ruhe aus der Yogapraxis noch mehr vertraut zu werden.

Bei der mentalen Übung befindet man sich in einem Zustand zwischen Wachheit und Schlaf, in dem eine Distanz zu Gedanken und Gefühlen entsteht. Aus der gewonnenen Perspektive ist es möglich sich selbst zu beobachten, was im Alltag angewendet sehr hilfreich sein kann.

Yogastunden

Zu meinem momentanen Lebensmodell passend „an mehreren Orten zu Hause zu sein“, biete ich derzeit Einzelunterricht online via Zoom an, der individuell an die Bedürfnisse der/des Einzelnen angepasst wird.

Im Mittelpunkt steht der Mensch, sowohl mit seinen körperlichen, als auch den seelischen Aspekten, die im Licht dieses Wissens betrachtet werden.

Je nachdem fließt hier auch die Begleitung mit den ätherischen Ölen ein.

Die Preise für den Einzelunterricht setzen sich wie folgt zusammen:

  • 1x   – 60 Min. – 80€
  • 3x   – 60 Min. – 150€
  • 5x   – 60 Min. – 225€
  • 10x – 60 Min. – 300€

Terminvereinbarung:
anja.neuschwander@gmail.com
0172-8946249

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